银屑病应该怎样进行自我护理呢?皮肤上如果出现了银屑病，那么患者的皮肤表皮层更新速度就很快了，大约4-6天就更新一次，而且皮肤很容易发炎、干燥、脱失，在各个部位还会出现红色斑块，上面会覆盖细小的银白色鳞屑，因此出现银屑病大家要学会自我护理，以免加重病情。下面由西安仁爱银屑病医院专家介绍银屑病的自我护理常识。

　　缓解疼痛和瘙痒感，可以将一片湿润的纸巾敷在患处或者经常用温热的盐水浸湿皮损部位。还有就是保证居室以及工作场所通风，平时避免摩擦或者抓挠斑块，更不能随意撕下鳞屑，避免恶化炎症。清洗皮肤的时候尽可能避免撕扯皮肤，尤其是皮损部位，患者可选择淋浴或者泡浴，温度在37-38℃极佳，建议使用普通的中性肥皂，禁用添加香精的产品。洗澡过后也不能死者膝盖的死皮。而且尽量使用毛巾拍打全身，使其干燥，尤其是褶皱或者隐蔽的皮肤部位。

　　牛皮癣怎么护理?银屑病患者在皮肤管理产品的选择上也要多费心，一般建议可选择润肤剂、水疗spa还有去角质产品。润肤巾能够改善皮肤柔软度，缓解干燥和粗糙的症状，而水疗spa具有软化皮肤和抗炎的功效，最后去角质产品能够去除鳞屑，是局部的药用吸收效果更好。润肤剂最好是选择水包油型产品，不要选择油包水型的，前者比较清爽，不会油腻，洗澡后使用的话，保湿时间长。

　　对于不同部位自我护理也是有不同方法的。银屑病患者的面部护理，如果是男性，建议使用电子剃须刀，因为对面部的皮肤刺激小，而且患者的脸部要远离烟雾以及化学品的蒸汽，以防加重炎症，在秋冬季节季出门前可以涂抹一些具有保护功能的面霜，或者带上头巾，春夏季节出门尽量避免阳光和热气，做好防晒措施。头部银屑病患者的护理要避免经常性梳头，使用电风吹吹头发的时候不能太热，更不能抓挠头皮，不仅破坏毛囊出现脱发，还会加重病情。腿部出现银屑病，尽量选择宽松的衣裤，并且经常清洗。

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　　以上就是专家对“银屑病应该怎样进行自我护理呢”的详细介绍，当然在饮食上面也需要多护理，对蔬菜水果类的食物要多摄入，烟酒要戒掉，而且可以经常性的锻炼身体，减缓压力，保证良好睡眠，做好这些，对银屑病病症的缓解和康复有极大帮助。