银屑病的发病因素是复杂多样的，其中环境就是其中主要因素之一，尤其是在冬季。冬季是银屑病发病和复发的一个寒冷季节，其包括立冬、小雪、大雪等六个节气。那银屑病在最寒冷的季节该如何养生保健呢?下面西安银屑病专科医院专家就给大家详细介绍银屑病患者护理之冬季养生之道。

　　冬季牛皮癣怎么护理?冬季银屑病患者需辩证进补。患者在冬季进步的时候，为了让肠胃可以更好的适应，首先应该先打好基础，做个引补。通常来说，银屑病患者可以炖牛肉红枣，花生仁加红糖这样吃，也可以注意些生姜大枣牛肉汤喝，以此来调整脾胃功能。如果银屑病患者在冬季常出现四肢无力、讲话声音偏低或者一动就出虚汗的话，大多是因为气虚造成的，可以吃一些黄豆、大枣、山药和胡萝卜等。如果银屑病患者出现脸色苍白、失眠或是心跳乏力的现象，多是因为血虚，可以适当的服用一些阿胶、白芍、当归等养血的药物，饮食上可多吃羊肝、酸枣、荔枝还有牛肝等。

　　相关的养生专家提出，在冬季银屑病患者适宜多吃热粥。例如传统的腊八粥，可以增加患者的身体热量，还能补充营养。另外，银屑病患者还可以曾多次小麦粥、芝麻粥以及萝卜粥、胡桃粥，这些可以帮助银屑病患者养心除烦、益精养阴、消食化痰。在我国有句谚语，冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方，从言语里可以看出，萝卜对银屑病患者有很好处。萝卜有行气功效，还能止咳化瘀，清凉解毒，所以对银屑病患者而言在冬季吃萝卜也是好的。

　　冬天比较冷，很多银屑病患者都喜欢紧闭门窗在家里或者闷头大睡，这些都是不好的习惯。除了白天需要将门窗打开，使空气可以流通外，晚上也需要开小气窗保证通风。人体细胞在白天的时候可以分泌高浓度的环磷酸腺苷，使细胞功能增强，晚上也可以，但是这时候就具有抑制细胞功能的作用了。渗液的时候身体抵抗力弱，对虚弱、患病的银屑病患者来说就要时常关注他们的呼吸和脉搏是否正常，以便及时采取救治措施。

推荐阅读：银屑病患者吃些什么对病情比较好

　　银屑病一般是春秋季复发，冬季加重，所以很多患者都比较害怕过冬天。专家建议不要因为防止银屑病而单纯的依赖药物，合理的养生保健在冬季也是同样中药的。当然，银屑病患者需要在生活饮食以及乐观的心态等方面综合配合，才能达到更好的护理效果。