如何预防腿部牛皮癣的复发?牛皮癣是高发、多发、复发的疾病，这些都是牛皮癣治疗的难点，是造成患者身心痛苦的源泉。对于牛皮癣患者而言，预防复发也是非常重要的。

　　1、养成良好的习惯西安牛皮癣医院

　　定期更换床单、被罩以及内衣裤，保持衣物的干净和柔软;并且居住的环境要保证阳光充足，保持居室内空气新鲜和流通，以防止皮肤受到进一步的感染。定期洗澡，这样不仅可以保持皮肤清洁，还可以促进血液循环。在洗澡过程中，以淋浴为宜，注意水温和周围环境温度的变化，不要用毛巾等搓洗皮肤，也不要使用强碱性的肥皂、沐浴露、洗发露等。

　　2、注意防寒保暖推荐阅读：患上牛皮癣后我们应该怎样应对

　　冬季天气寒冷，患者要穿厚的棉衣、棉裤。在睡觉之前养成泡脚的习惯，同时轻轻地按摩腿脚，平躺睡下后稍微抬高下肢，这样可以促进血液循环，缓解瘙痒。同时还可以使患者快速进入深入睡眠，从而提高患者的睡眠质量。还要穿纯棉的袜子和舒适透气的鞋子。患者应尽量避免大冷大热刺激，住房要保持通风、干燥、温暖，让身体长期处于温热的状态。

　　3、坚持体育运动

　　提高人体免疫力是牛皮癣患者的良好保健方法。牛皮癣患者要在平时穿着纯棉、宽松、柔软的衣物进行适当的运动，以保持和增进关节功能，不要太懒惰了。当然我们不提倡那些容易摔倒的运动，以免造成关节损伤，比如滑冰就不要进行了。因为这些运动，身体容易摔倒，皮肤容易受到损伤，会给牛皮癣的皮损扩散提供机会。

　　4、保持良好的作息

　　牛皮癣患者如果长期处于疲劳状态很容易导致牛皮癣的复发，所以患者合理安排自己的作息时间，养成了一个良好的作息规律是十分重要的。我们要做到早睡早起，避免熬夜等情况。在工作中做到劳逸结合，不要过度操劳。工作时间认认真真，高效完成工作;休息时间轻轻松，精神放松。

　　如何预防腿部牛皮癣的复发?我们要充分认识牛皮癣，没有患病时加强预防，患病后积极治疗，牛皮癣也不是那么可怕的。腿部牛皮癣需要合理科学的治疗，同样需要全面的病情预防。